近来在健身圈，健身锻练Nick Trigili说了如许一句话：“假如想要不错的睾酮程度，需求常常健身、弥补充足卵白脂肪、别的制止，由于与低睾酮相干！”
这句话惹起了一些争议，由于一些书籍上不是说没有坏处吗？明天用一些已有的科学研讨来注释，能否影响睾酮排泄，能否阻碍健身增肌。
在《男性排精后血清睾酮程度的周期性变革》典范论文中，研讨职员得出了如许一个表格，他们以为7天一个周期，持续禁欲7天睾酮会进步至底线%，其他工夫睾酮险些持平，这也批驳了那些以为排精后睾酮就会狂跌的概念。
那假如拳手像泰森一样禁欲5年会怎样呢？这并非一个好工作！揭晓在《Journal of Andrology》的文章以为，持久禁欲会招致激素程度低落，别说5年，就是3个月工夫也会呈现降落，固然这并非绝对的。
揭晓在《Journal of Endocrinology》的文献择要，在对7名安康男性受试者的研讨中，发明并未对睾酮发生影响！在别的一篇研讨中，对10名男性后持续禁欲3周的监测也未发明睾酮呈现降落，以至前期有所上升。
今朝并没有关于此的研讨，究竟结果这个尝试并非那末好做的！但我们晓得，任何工作做到了极度，并没有甚么益处，
从关于啮齿植物大鼠的研讨中，我们能够找到相干谜底。在雄性大鼠中，持续屡次排精会明显低落大脑中的雄激素受体密度，增长雌激素受体密度。一旦雄激素受体密度削减，这会使睾酮激素阐扬感化削减。
虽然许多人以为人和老鼠并差别，但下丘脑—垂体—性腺轴相似！假如套用在人类身上，持久极度，仿佛也会低落雄激素受体密度，会使得健身增肌速率变慢，雄性特性削减等等成绩。
c、持久极度仿佛会经由过程低落雄激素受体密度阐扬的方法，影响睾酮的排泄和感化，好比听力、影象力、肉体形态，都仿佛会遭到影响。威廉希尔
d、人与人主导的生殖举动，哪怕就是看一眼美男，也会风俗性招致睾酮降低，而人与手主导的，则并没有此结果！
以是偶然的并没有干系，对睾酮并没有影响，也不会阻碍健身增肌。但许多人承受了毛病的信息，以为这并没有坏处，因而寂静此中，发生了依靠性，那是对本人不负义务的举动！
