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威廉希尔最全弹力带健身计划丨一根弹力带练遍

作者:bob发布时间:2021-02-11 14:43

  以是此次我筹算把之前的一切弹力带相干的视频总结一下,我会把之前的视频局部放在这篇文章里便利你们寻觅。

  第二种是管状的弹力绳,这类弹力带是空心的,从前我最后也是用这类,最初发明也很简单断,并且不太合适帮助行动,以是这个也不保举

  第四种就是我如今正在用的环形弹力带,这类是实心的,比力耐用,只需利用恰当能够用好久,像我视频里的这条曾经用了一年了,仍然没有任何成绩。

  玄色的能够用于男生练背进阶大概女生练腿负重,能够紫色的练一段工夫你就顺应了,这个时分就可以够用玄色的进阶。

  我的倡议是,假如你筹算在家里练,威廉希尔那末我倡议你四条都能够买,如许子能够统筹到满身的肌肉,并且四条在我店里也包邮

  最初列位锻炼的时分能够会勒到手很痛,那我我给你的倡议是能够买一付锻炼手套,如许戴动手套练就不会那末痛,手套我淘宝店里也有卖,各人有需求能够去找找。

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